La ricetta è tratta da “Fornelli a dieta” di Gaia Mairo, Yorick Editore (2017)
A dieta senza rinunciare al gusto: calamari e carciofi.
La ricetta è tratta da “Fornelli a dieta” di Gaia Mairo, Yorick Editore (2017)
Estate: dieta dimagrante? Si ma con intelligenza
Arriva l’estate e con la bella stagione si rinnova inevitabile il confronto con lo specchio, dinanzi al quale, privi del riparo accomodante di camicette e maglioni, siamo costretti a riconoscere il debordare dei cuscinetti di grasso. Vita, cosce, glutei non reggono la prova costume! Che fare? Qui ci vuole una bella cura dimagrante! Ma, attenzione. […]
L’importanza di una dieta varia ed equilibrata
Non esistono cibi miracolosi e nessun alimento è in grado di fornire gli oltre quaranta nutrienti necessari perché un organismo si mantenga in salute. Un menù adeguato si ottiene variando il più possibile le scelte nutrizionali, combinando i cibi di diversi gruppi alimentari in maniera adeguata per una dieta sana e, soprattutto, gradevole che eviti […]