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Nutrizione Sana & Consapevole

Nutrizione Sana & Consapevole

A dieta senza rinunciare al gusto.

Mese: Mag 2017

Arriva l’estate: quanto e come bere?

Arriva l’estate e con il caldo è necessario bere molto per compensare la perdita di liquidi che avviene con il sudore. Normalmente si consiglia di bere almeno… Read more “Arriva l’estate: quanto e come bere?”

19 Mag 201725 novembre 2017 di Dr.ssa Gaia Mairo Biologo nutrizionista

A dieta senza rinunciare al gusto: Bietole al parmigiano

La ricetta è tratta da “Fornelli a dieta” di Gaia Mairo, Yorick Editore (2017) Calorie  Kcal per porzione = 227,80 /per 100 gr. = 73,07 Ingredienti (per… Read more “A dieta senza rinunciare al gusto: Bietole al parmigiano”

11 Mag 201729 settembre 2017 di Dr.ssa Gaia Mairo Biologo nutrizionista

Estate: dieta dimagrante? Si ma con intelligenza

Arriva l’estate e con la bella stagione si rinnova inevitabile il confronto con lo specchio, dinanzi al quale, privi del riparo accomodante di camicette e maglioni, siamo… Read more “Estate: dieta dimagrante? Si ma con intelligenza”

11 Mag 201725 novembre 2017 di Dr.ssa Gaia Mairo Biologo nutrizionista

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