Estate: bere molto (ma senza esagerare)

Arriva l’estate e con il caldo è necessario bere almeno un litro e mezzo o due di liquidi (circa otto bicchieri), tenuto conto che l’acqua necessaria all’organismo viene assunta anche con l’alimentazione (frutta, verdura, ecc.). Questa arcinota regola di buona salute va tuttavia seguita con qualche precauzione.  Se si esagera nell’assunzione di acqua, infatti, possono […]